MONTE DELL’AVVOCATA - Domenica 19 aprile 2026

Si parte dal piazzale della millenaria Badia Benedettina di Cava dei Tirreni per imboccare la discesa che attraversa il vallone Bonea. Procedendo tra fitti boschi di castagni, utilizzando il sentiero CAI 300 “Alta Via dei Monti Lattari” che porterà dapprima alla sorgente di Capodacqua, poi alla Cappella Vecchia (683m), punto panoramico con lo sguardo che spazia sul Golfo di Salerno, dai Monti Picentini ai Monti Alburni fino a Punta Licosa. Proseguendo tra una magnifica vegetazione di macchia mediterranea e con una splendida vista sull’abitato di Cetara e della Costa Amalfitana si raggiunge la sorgente di “Acqua Fredda”, poi si arriva a una Sella situata a 937 metri di quota, a questo punto gli escursionisti che non vorranno raggiungere la cima del Monte dell’Avvocata (1014m), scenderanno in direzione del suggestivo Santuario dell’Avvocata (873m) dove, è prevista la sosta per consumare, tutti insieme, il pranzo al sacco. Dopo la pausa, il gruppo intero tornerà indietro per lo stesso sentiero dell’andata.
Al termine dell’escursione si effettuerà una visita alla Abbazia Benedettina della SS. Trinità.

Appuntamento: Ore 6:30 - distributore “Il Canarino” Via Monti Lepini - Frosinone 

Viaggio in Pullman GT

Dislivello: 800 m

Durata: 6 ore (escluso soste) 

Difficoltà: E

Lunghezza: 8 km circa

Possibilità di scelta di due diversi itinerari:
 1- Badia - Monte Avvocata - Santuario, Tempi: A/R 6 ore, Disl.: 800 m, Difficoltà: E+.
 2- Badia - Santuario Avvocata, Tempi: A/R 5 ore, Disl.: 600 m, Difficoltà: E.

Equipaggiamento: scarponi da trekking, giacca a vento, acqua, cappello. Consigliati
bastoncini telescopici. Abbigliamento da trekking adeguato alla stagione primaverile.

Quota pullman: euro 25/30 circa, in base al numero degli iscritti. 

Riunione organizzativa giovedì 9 Aprile 2026 ore 18 sede CAI

ISCRIZIONI ANCORA APERTE FINO AD ESAURIMENTO POSTI, CONTATTARE GLI ACCOMPAGNATORI

Per iscrizioni e info contattare gli Accompagnatori:
AE Luciano Roma 333 2770487 – AE Memmina De Nardis 339 8890642
Termine Iscrizione: 9 aprile 2026 – Prenotazione direttamente agli Accompagnatori. 

Per i non soci CAI è obbligatorio il versamento di euro 8,50 
per copertura assicurativa

Segreteria CAI Frosinone 

 frosinone@cai.it 
 0775/257103 (martedì e venerdì 18:00/20:00)